本日4月5日（火）20:30放送のテレビ朝日「林修のレッスン！今でしょ」に、乃木坂46 秋元真夏さんがゲスト出演します。
林修のレッスン！今でしょ
放送日時
2022年4月5日（火）20:30～21:48
テレビ朝日
出演者
MC：林修
副担任：斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）
学級委員長：バカリズム
専門家：渡辺光博（慶應義塾大学教授） / 齋藤真理子（山本メディカルセンター院長）
学友：秋元真夏（乃木坂46） / 伊沢拓司 / 小宮浩信（三四郎） / 内藤剛志 / 室井滋
内容
今回のレッスンは「納豆の最高の混ぜ方」を医学＆科学で徹底分析！「納豆」を狭く深く学んでいきます！納豆は混ぜ方を間違えると体に良い栄養や旨味を損なうおそれがある事を知っていましたか？
- 何回混ぜれば正解？血流改善に期待のナットウキナーゼを効率よく吸収する回数は？
- タレは混ぜる前と後、どちらのタイミングで入れた方がいい？
- 納豆にベストなトッピングは何？医者や専門家に大調査！ちょい足しNo1食材は？
- 最新研究：納豆を1日1パック食べると死亡リスクが10％減。そんな納豆の栄養パワーを逃さないための豆知識が続々！
Q納豆は買ってすぐ食べた方がいい？賞味期限ぎりぎりの方がいい？
Q冷蔵庫から出した納豆は？分後に食べると栄養UP - 納豆をご飯にのせる時、やってはいけない栄養を損なってしまう混ぜ方とは？ 「納豆の最高の混ぜ方」を徹底的に学んでいきます！
