本日5月17日（火）20:30放送のテレビ朝日「林修のレッスン！今でしょ」に、日向坂46 丹生明里さんと斎藤ちはるさんが出演します。
林修のレッスン！今でしょ
放送日時
2022年5月17日（火）20:30～21:48
テレビ朝日
出演者
MC：林修
副担任：斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）
学級委員長：バカリズム
学友：八木亜希子 / 本髙克樹（7 MEN 侍 / ジャニーズJr.） / 狩野英孝 / 伊沢拓司 / 丹生明里（日向坂46）
講師：齋藤真理子（山本メディカルセンター院長）
内容
皮をむいては損をする！？ごぼう・にんじん・アスパラガス！！ 5月が旬3大野菜SP
今回は、その野菜を熟知している生産農家の掟（秘）賢い食べ方を徹底調査！栄養を逃さない調理法、切り方、保存法、レシピを学ぶ！
- ごぼう切るのはNGだった！？腸活に最適なクロロゲン酸を多く摂るには、ごぼうを切る前のひと手間が重要だった
- 肌荒れやシミを改善するβ‐カロテンを多く含む、にんじんの選び方とは、にんじんの横線を見るべし！？
- 肝機能を改善するアスパラギン酸が豊富なアスパラの選び方とは、三角形を見よ！？
- 農家の様々な格言から学ぶ意外な事実に林修も大興奮！更に名医も納得！！農家メシや正しい保存法も紹介！
関連リンク
