本日1月24日（水）21:00放送のフジテレビ「ホンマでっか！？TV」に、秋元真夏さんがゲスト出演します。
ホンマでっか！？TV
放送日時
2024年1月24日（水）21:00～21:54
フジテレビ
出演者
MC：明石家さんま
進行：井上清華（フジテレビアナウンサー）
パネラー：EXIT（りんたろー。・兼近大樹） / 島崎和歌子 / ブラックマヨネーズ（小杉竜一・吉田敬）
ゲスト：秋元真夏 / 野呂佳代
評論家：池田清彦（生物学） / 牛窪恵（マーケティング） / 梶本修身（疲労） / 桐村里紗（腸活） / 中野信子（認知科学） / 中村光伸（抗加齢医学） / Matty（ツボ）
概要
- 話題の痩せホルモンを増やす食事法
- イライラしがちな人は痩せる？
- 日光浴びるとデブホルモン上昇
- 足ツボ膝叩きで太り防止？
- 青魚で痩せホルモンアップ？
内容
最近注目が集まっているダイエットの味方・痩せホルモン。いったい何をすれば、デブホルモンを減らし、痩せホルモンを増やすことができるのか。野呂佳代と秋元真夏をゲストに迎え『ホンマでっか！？TV』が誇る評論家軍団が徹底解説！
評論家によると、痩せホルモンの中でも今特に話題なのが、GLP－1というホルモンで、血糖値を一定に保ち、食べ過ぎを防いでくれる働きをするものだという。そこで、痩せホルモン増加にオススメの、ネバネバ食材をふんだんにつかった痩せホルモン丼が紹介される。食材を摂（と）る他にも、周りの環境にも食欲は影響されるそうで、実は食事の前に完食するイメージをするだけでも、食事量が減るんだとか。また、イライラしがちな人は痩せやすいという研究もあるそうだが、その理由とは！？また“幸せ太り”してしまう理由や、睡眠時間が短いと太りやすい理由にも、ホルモンが関係しているそうで、逆に子供は1日1時間多く寝るだけで肥満率が下がるという研究まであるという！さらに、痩せホルモンを増やすための簡単なエクササイズや、オススメのツボまで、今週も“ホンマでっか！？”な情報満載でお送りする！
